Geburtsvision
Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt
Jede Geburt ist einzigartig und doch tragen wir alle die Fähigkeit in uns, sie mit Vertrauen und Selbstbestimmung zu erleben. In meinem Geburtsvorbereitungskurs begleite ich Dich auf diesem Weg. Ich stärke Dein Körperbewusstsein, vertiefe Dein Wissen über den Geburtsprozess und gebe Dir praktische Werkzeuge an die Hand, um mit Ruhe und Zuversicht in Deine Geburt zu gehen.
Was Dich erwartet:
- Die Geburtsphasen verstehen: Was passiert im Körper?
- Atemtechniken und Entspannungsmethoden für eine sanfte Geburt
- Selbstbestimmung & Geburtswünsche: Deine Optionen kennen
- Umgang mit Schmerzen: natürliche Strategien & mentale Stärke
- Partnerrolle & Geburtsbegleitung: wie kann Deine Partnerin Dich optimal unterstützen?
- Wochenbett & die ersten Tage mit Deinem Baby
Begleitung bis zur Geburt:
Austausch & Unterstützung in einer WhatsApp-Gruppe
Während des gesamten Kurses und darüber hinaus stehe ich Euch in einer WhatsApp-Gruppe zur Seite. Hier könnt ihr Euch untereinander austauschen, Fragen stellen und Euch gegenseitig stärken. Eine wertvolle Unterstützung in der aufregenden Zeit bis zur Geburt.
Partnersamstag (2 Stunden):
Ein besonderer Termin für Dich und Deine Begleitperson. Hier üben wir gemeinsam, wie Deine Partnerin Dich aktiv unterstützen kann: mit Berührung, Atmung und mentaler Begleitung.
Bonustreffen nach der Geburt – Ein herzliches Wiedersehen mit den Babys
Ein ganz besonderes Highlight des Kurses ist unser gemeinsames Nachtreffen, das stattfindet, sobald alle Babys geboren sind. Den Termin legen wir gemeinsam fest, damit möglichst alle dabei sein können.
Dieses Treffen ist eine wunderschöne Gelegenheit, um sich wiederzusehen, die Babys kennenzulernen und die eigenen Geburtserfahrungen zu teilen.
– Wie hast Du Deine Geburt erlebt?
– Was hat Dir geholfen?
– Wie geht es Dir im neuen Alltag als Mama?
– Welche Fragen und Erfahrungen möchtest Du mit anderen teilen?
Oft entstehen während des Kurses wertvolle Verbindungen. Das Bonustreffen gibt Euch die Möglichkeit, diese weiter zu vertiefen. In entspannter Atmosphäre tauschen wir uns aus, feiern die Ankunft der kleinen Wunder und reflektieren die Reise, die jede von Euch gegangen ist.
Kursdetails
Ab wann kannst Du teilnehmen?
Der Kurs ist ideal ab der 28. Schwangerschaftswoche, damit Du das Gelernte bewusst anwenden kannst und gut vorbereitet in die Geburt gehst.
- Dauer: : 6x 1,5 Stunden + WhatsApp-Begleitung + Bonustreffen
- Kosten: 149 € + Partnergebühr für den Partnersamstag: 40 €
Ich freue mich darauf, Dich/Euch in meinem Kurs zu begleiten. Dir hilfreiche Tipps und Wissen mitzugeben, damit Du entspannt und gut vorbereitet in die Geburt gehen kannst.
Warum „Geburtsvision“?
Der Name „Geburtsvision“ entstand aus der Idee, dass Jede Geburt mehr als ein medizinisches Ereignis ist. Sie ist eine tiefgreifende, persönliche und einzigartige Erfahrung. Der Begriff „Vision“ steht für das bewusste Gestalten und Vorstellen Einer Geburt, die sich sicher, selbstbestimmt und kraftvoll anfühlt.
Genau wie bei einem Visionsboard, das oft zur Zielsetzung genutzt wird, geht es Hier darum, ein inneres Bild Deiner Wunschgeburt zu entwickeln. Denn was Du Dir vorstellen kannst, kannst Du auch mit mehr Vertrauen und Klarheit erleben.
In Diesem Kurs geht es nicht nur um Wissen über den Geburtsprozess, sondern auch darum, Deine mentale Stärke, körperliche Vorbereitung und persönlichen Wünsche bewusst zu machen. So kannst Du Dich in jeder Phase Der Geburt sicher und getragen fühlen, egal, welchen Weg Deine Geburt nimmt.
„Geburtsvision“ bedeutet: Du trägst bereits alles in Dir, um Deine Geburt selbstbestimmt zu erleben und in Diesem Kurs findest Du den Raum, sie nach Deinen Vorstellungen vorzubereiten.
